ricette per bambini

4 ricette facili, veloci e saporite per i bambini

Quando non hai molto tempo, hai bisogno di ricette facili, veloci e saporite per bambini sani. In questo articolo, ti daremo alcune idee.

Ci sono molte ricette facili e veloci per i bambini che possono aiutarti quando devi fare qualcosa in fretta. L’importante è che, oltre ad essere facili, siano sani e ricchi di sostanze nutritive . In questo modo, i bambini ottengono ciò di cui hanno bisogno per crescere e hanno molta energia.

Una buona strategia per preparare il cibo è cercare di attirare l’attenzione del bambino, come usare i colori di molte verdure. Le ricette che vi mostreremo saranno belle quanto deliziose.

4 ricette facili e veloci per i bambini

1. Pancakes alle carote

ingredienti
6 tazze di carote
3/4 tazza di latte
1/2 tazza di zucchero
2/3 di tazza di farina
Olio

Preparazione

Sbucciare e lavare le carote, quindi grattugiarle.
Quindi, posizionare una pentola con acqua a fuoco alto. Quando inizia a bollire, lascia riposare le carote per 15 minuti fino a quando non si ammorbidiscono.
In una ciotola, mescola la farina e lo zucchero. Quindi, aggiungi il latte a poco a poco fino a formare un impasto. Aggiungi le carote cotte e grattugiate e mescola bene.
In una padella, aggiungi un po ‘d’olio. Quando è caldo, aggiungi cucchiai di pasta fino a coprire l’intero fondo. Lascialo fino a quando la superficie non è più liquida. Quindi, capovolgilo e cuoci dall’altra parte. Lascialo per qualche altro minuto, quindi rimuovi dal fuoco.
Infine, per renderli più attraenti, puoi aggiungere uno sciroppo dolce , ad esempio.

2. Fajitas di pollo veloci per bambini

ingredienti
6 tortillas di mais o grano
1,5 tazze di pollo tritato
1 peperone
1 testa di lattuga
2 pomodori
1 tazza di formaggio grattugiato
Olio
Sale e pepe a piacere

Preparazione

Per prima cosa lava molto bene le verdure. Quindi, tagliare il pollo a cubetti e tagliare a dadini i pomodori.
Quindi, posizionare una padella con un po ‘d’olio a fuoco basso. Quindi aggiungere il pollo e i pomodori tritati e condirlo con sale e pepe a piacere.
Tritare la lattuga a strisce sottili.
Posizionare la tortilla piatta per riempirla. Quindi aggiungere la lattuga, quindi il pollo e i pomodori.
Tagliare il peperone a strisce e posizionarli sopra il pollo. Aggiungi il formaggio grattugiato sopra.
Preriscalda il forno a 375ºF. Quindi, chiudi le fajitas arrotolandole.
Infine, cuoci le fajitas per 5 minuti fino a quando il formaggio si scioglie.

3. Pizza vegetariana fatta in casa con mozzarella

ingredienti

impasto per pizza
1/2 tazza di salsa per pizza al pomodoro
2/3 di tazza di mozzarella
2 pomodori a fette
3 foglie di basilico
Origano qb

Preparazione

Posizionare la pasta per pizza sul tavolo, quindi distribuire la salsa di pomodoro. Per diffonderlo, puoi usare un cucchiaio o un mestolo di legno. Dovresti coprire gran parte della base.
Quindi aggiungere la mozzarella. Puoi grattugiarlo o tagliarlo a fette.
Distribuire i pomodori a fette, coprendo la maggior parte dell’impasto della pizza.
Preriscalda il forno a 350ºF. Quindi, scalda la pizza per 20 minuti fino a quando il formaggio si scioglie.
Quando lo togli dal forno, cospargi le foglie di basilico sulla pizza.
4 ricette facili, veloci e saporite per i bambini

4. Ricette per bambini: farina d’avena con banana e cioccolato per una colazione veloce

ingredienti

1 banana matura
1 cucchiaio di burro
1/2 tazza di latte vegetale
1 cucchiaio di cacao in polvere
1 cucchiaio di miele
2 cucchiai di avena
1 pizzico di vaniglia
Pezzi di frutta

Preparazione

Sbucciare la banana. Quindi, posizionalo su un piatto e schiaccilo con una forchetta.
Quindi aggiungere il burro, il cacao e il miele. Mescola tutto bene.
Aggiungi il latte e continua a mescolare.
Quindi, aggiungi i fiocchi di farina d’avena fino a renderli omogenei. Cospargere un po ‘di vaniglia a piacere.
Coprire e lasciar riposare in frigorifero per almeno 1 ora.
Infine, scaldalo accuratamente e guarnisci con alcuni pezzi di frutta.
Come genitori, la creatività fa parte della vita di tutti i giorni, soprattutto quando si tratta di cucinare. Puoi preparare pasti con tutti i nutrienti di cui i bambini hanno bisogno senza aggiungere cibo spazzatura.

Con queste ricette facili e veloci per i bambini, puoi fare colazione, pranzo e spuntini rapidamente per i giorni in cui non hai molto tempo.